什么是有氧运动？？什么是有氧运动？是不
2016-05-18
问题描述：（女 , 37岁）什么是有氧运动？？什么是有氧运动？是不是有氧运动是最适合减肥的？。
医生回答(1)
王小波
医师
阳城县肿瘤医院
指导意见：
你好，有氧运动，主要就是说慢跑，单车，游泳这些都属于有氧运动，相对来说，它减肥来的慢一些，但是减肥就是一个持久过程，慢慢来就能成功。一个减少主食摄入，一个运动。希望能帮助你，麻烦你对我的回复给予评价噢。
2016-05-18