什么食物含微量元素钙和维生素D.适合9个
2016-05-18
问题描述：（女 , 24岁）什么食物含微量元素钙和维生素D.适合9个
医生回答(1)
高军
主治医师
曹县朱洪庙乡卫生院
指导意见：
你好！日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙，希望对你有所帮助！
2016-05-18