问题分析：你好，更年期综合征又称围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。最典型的症状是潮热、潮红、心情烦躁。
意见建议：建议多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、青菜、油菜、香菇、紫菜、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、海带等。更年期妇女最好半年到1年进行1次体格检查，包括妇科检查和防癌检查，有选择地做内分泌检查。