吃什么可以减肥？什么运动不会长肌肉？
2016-05-17
问题描述：（女 , 24岁）吃什么可以减肥？什么运动不会长肌肉？
医生回答(1)
赵现平
主治医师
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
指导意见：
你好！你的这种情况，多吃青菜水果等及含纤维素高的食物，少吃油腻高脂肪蛋白类食物，再适当控制食量，就有减肥的效果，平时多跑步锻炼，减肥效果显著，也不增长肌肉。
2016-05-17