蛋白质以及维生素等含量最高的是哪些食品？
2016-05-17
问题描述：（女 , 26岁）蛋白质以及维生素等含量最高的是哪些食品？
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
日常蛋白质的摄入主要是优质蛋白，建议日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏等这类含有优质蛋白的食物食用。维生素分水溶性维生素和脂溶性维生素，上述食物可以基本补充需要的大部分脂溶性维生素，注意新鲜的蔬菜、水果食用补充维生素B族，
2016-05-17