心理分析：你好，根据你的情况来看，失眠通常是由于心理因素导致的，如长期心理焦虑，多思多虑，睡前不能平静，影响正常入睡，失眠的表现。长期严重失眠，确实会导致各类心身功能的异常，是可治疗可改善的，不必要太自己吓自己。
心理指导：建议应及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，正常应对生活中的实际问题，保持情绪状态稳定，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，结合运动，增强体质，才能从根本上改善目前的失眠现象。