怎么做提肛动作！！不懂啊
2016-05-17
问题描述：（女 , 17岁）怎么做提肛动作！！不懂啊
医生回答(1)
陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
一般就是通过排便时的动作来锻炼肛门括约肌。
意见建议：
一般需要每天锻炼10到20分钟左右的时间就可以的，
2016-05-17