指导意见：您好，根据您的描述，您的情况必须严重控制主食的入量，一般先算标准体重，身高厘米数减105的得数为标准体重数，碳水化合物用量是标准体重乘以4.8为每天的所有克数，每天脂肪量为0.8乘以标准体重所得为克数，每天蛋白质量为1乘以标准体重所得的克数。每天蔬菜可以一斤，水果少量多次食用，血糖控制不好，不建议吃水果，如果吃水果其糖分减去饮食中的糖分量，瘦肉可以每天二两，牛奶每天250g，每天一个鸡蛋等。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！