跟朋友连续聚会已经好几天了,现在持续肥胖30多斤了,...
2016-05-17
问题描述:(女 , 39岁)跟朋友连续聚会已经好几天了,现在持续肥胖30多斤了,四肢伴随血痕条,长出小肚腩了,突然压肚腩还伴随疼痛!整个人全身都发胖了,现在身高164cm,体重178斤。很想减肥,不知道该怎么做?请医生给些建议,谢谢啦!
医生回答(1)
赵玉珍
主任医师
中国石油中心医院
您好,目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。一句话少吃多运动,坚持。
2016-05-17