早晨跑步是吃完早餐再跑步对减肥有用些还是跑完步再吃...
2016-05-17
问题描述：（女 , 26岁）早晨跑步是吃完早餐再跑步对减肥有用些还是跑完步再吃早餐有用些~
医生回答(1)
赵现平
主治医师
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院
指导意见：
你好！一般情况，早晨跑步锻炼减肥，一定要先运动，之后稍休息再吃早餐，这样对减肥才能更好，吃早餐后也不适应跑步锻炼，这些运动是空腹好的，可以跑步前喝杯白开水。祝你健康快乐！减肥成功！
2016-05-17