先慢跑半小时，再转半小时呼拉圈可以减肥吗
2016-05-16
问题描述：（女 , 31岁）先慢跑半小时，再转半小时呼拉圈可以减肥吗
医生回答(1)
赵志端
河北蕴育医院
健康指导：
你好 是可以有效的促进减肥的 呼啦圈每日不能超过二十分钟的 否则对于脏腑的刺激性是比较大的 日常在进行运动减肥的期间可以搭配些饮食的 控制和调节 避免辛辣刺激肥厚的食物摄入 避免油腻的饮食的刺激 多运动 等等 祝你生活愉快
2016-05-16