指导意见：您好，睡眠不好可以引起身体不适，需要口服调节植物神经药物治疗，如谷维素，维生素B1，腺苷B12，舍曲林可以和这两种药合用，平时要多锻炼身体，劳逸结合，减轻精神压力。按时起床，不论夜间什么时候睡觉，或夜间有睡眠没有，白天不要赖床。养成良好睡眠习惯，晚上有睡意才上床。减少精神压力，保持心情愉快。锻炼身体，培养兴趣，多参加社会活动。