月经期间是不是怎么吃都不胖，减肥也效果？
2016-05-15
问题描述：（女 , 40岁）月经期间是不是怎么吃都不胖，减肥也效果？
医生回答(1)
王树秀
医师
夏津大华医院
问题分析：
你好！月经期间可以适当增加营养，并不是吃多少也不发胖，也要适可而止，不要进食太多高热量的食物，如果想尽快减肥，可以在月经过后一周适当运动，可以有效减肥，在此期间运动减肥有事半功倍的效果。
意见建议：
月经期间，避免辛辣忌生冷食物，度穿衣服避免受凉，避免碰凉水，可以多吃蛋白质含量高的食物。
2016-05-15