由于十一岁那年动了手术后，就一直发胖到现在，20周岁...
2016-05-15
问题描述：（女 , 20岁）由于十一岁那年动了手术后，就一直发胖到现在，20周岁就108斤了，157cm。怎么减肥
医生回答(1)
仝超
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，根据你的情况需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，并是否是激素导致的肥胖，应以清淡少盐的食物为主，午餐需要吃些菌类的食物和豆制品、薯类的食物。减少精细面的摄取。每天坚持跑跳运动锻炼。
2016-05-15