问题分析：你好，肥胖的原因除先天性的遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要，多余的能量会以脂肪的形式贮存起来，这就是引起肥胖的主要原因。
意见建议：因而减肥就需要从这二个方面着手，一个是控制能量的摄入，也就是控制饮食，二是加大能量的消耗，通过加大活动量与运动，来消耗多余的能量，而且需要长期坚持才能达到理想的效果。