怎么样减肥最有效？他们说走路会瘦腿？穿内
2016-05-14
问题描述：（女）女14岁来自福建健康咨询描述：怎么样减肥最有效？他们说走路会瘦腿？穿内增高多走路腿会变粗吗？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
内增高不会增加额外的能量摄入故而对腿部影响主要是足部可能存在的问题。减肥需要的调节生活习惯，调节摄入能量和消耗能量的关系，建议饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。
2016-05-14