吃什么可以增高？
2016-05-14
问题描述：（女 , 24岁）本人20岁，对自己的身高感到很不满意，吃什么可以增高呢，吃路远绿力胶囊可以增高吗？
医生回答(1)
李庆峰
医师
威县人民医院
问题分析：
这个没有什么效果，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议：
平时多做运动，跑步、甚至打篮球，还应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如豆类、虾、肝脏等
2016-05-14