指导意见：您好！感觉有压力，心情不好，体重下降，是不是也感觉乏力，食欲睡眠也不好呢？这种情况要考虑是否有甲状腺功能低下等躯体疾病，如果检查过，身体健康，就要考虑是否有抑郁症的可能，需要去精神科或心理科就诊，根据医生的建议选择药物治疗（抗抑郁药物）或心理治疗。同时您也可以通过增加运动量来缓解压力，发泄压抑的情绪。