指导意见：你好，你的这种情况属于睡眠障碍，现在有睡眠障碍的人很多，建议你不要过分着急。睡眠障碍是由于学习工作紧张或其他原因导致的精神压力过大、作息不规律、晚上睡觉过早或过晚、睡前看电视玩游戏等多种原因造成的。治疗首先要保证合理的作息规律，保持心情舒畅，多进行体育锻炼等，还可以口服健脑安神的药物治疗，比如健脑补肾丸等。