下身大腿以及小腿有过多的肌肉做什么运动才能使下身减...
2016-05-13
问题描述：（女）健康咨询描述：下身大腿以及小腿有过多的肌肉做什么运动才能使下身减肥想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，瘦身的话，建议日常还是宜注意适当的多参加些户外活动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等，如：慢跑、竞走、豆类、骑自行车等都是很好的选择，且饮食上宜适量的多饮用些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
2016-05-13