你好我现在20岁了,我现在才167,我感觉自己有点矮,我..
2016-05-13
问题描述:(女)男20岁来自北京健康咨询描述:你好我现在20岁了,我现在才167,我感觉自己有点矮,我一直没有自信,有没有什么方法可以让我快速长高想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答(1)
王振珍
河南省中医院
健康指导:
你好,对于身高,一般遗传因素占绝大部分,但是也需要根据后天饮食加锻可以适当的做一些改变,如多吃富含钙,铁,锌等含量好的食物,如蛋类,奶制品,豆制品,鱼类,坚果类等,多吃新鲜水果和蔬菜,达到营养均衡合理。再适当的多做一些运动。
2016-05-13