每天晚上不吃饭，吃一个苹果能减肥？
2016-05-13
问题描述：（女 , 22岁）每天晚上不吃饭，吃一个苹果能减肥？
医生回答(1)
董鹏
主治医师
肥城曹庄矿医院
指导意见：
你好，你说的这种情况可能会减肥，但容易引起胃肠功能减退，营养失衡，影响身体健康。减肥要采取正确的减肥方法，积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食，晚饭宜少，均衡营养。把锻炼和控制饮食有机地结合起来，持之以恒，才会取得良好的减肥效果。
2016-05-13