什么方法可以快速有效减肥？什么方法可以
2016-05-13
问题描述：（女 , 26岁）什么方法可以快速有效减肥？什么方法可以快速有效减肥。
医生回答(1)
魏树军
朝阳县第四人民医院
指导意见：
您好，建议科学减肥法减肥。多做有氧运动，每天坚持跑步一小时。长期坚持定会有效果。注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量食物。晚饭一定要少吃。多运动，增加活动量。既可以瘦身又能增强抵抗力。祝你好运！希望我的回答对你有帮助。请评价，谢谢！
2016-05-13