指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑可能是您内热体质或者体内缺乏微量元素锌和维生素C所致。建议您口服葡萄糖酸锌和含维生素水果蔬菜。口腔溃疡散或者牛黄清胃丸。建议您平时合理安排营养，不吃易上火食物。忌辛辣油腻刺激性的食物。多喝温水。多吃新鲜含维生素水果蔬菜。平时和金银花茶或者菊花茶，清热解毒去火。祝您健康。