指导意见：您好！抑郁的时候，人会感觉事事不如意，生活没有意义，前景灰暗，高兴不起来，做事情缺乏动力，影响食欲、夜间睡眠差，不愿意与人交往，甚至不愿意出门、不愿意工作，有时会有不想活的想法。建议您增加运动量，发泄内心压抑的情绪。如果这种感觉超过半个月没有改善的话，建议您去医院看精神科或心理科，寻求专业的帮助。