问题分析：从你描述的情况来看，如果是想要减肥的话，你说的方式不一定有效果的，可以通过合理的控制饮食，再加上加强身体锻炼，长期坚持才会有减肥的效果的。
意见建议：饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，每餐饮食最好是吃七八分饱就可以，还需要加强身体锻炼，每天可以进行四十分钟晨跑，还可以做瑜伽运动，跳绳，仰卧起坐等，长期坚持就会有很好的减肥效果的。