喝牛奶加蜂蜜，睡觉可以睡得好吗，我总睡不
2016-05-13
问题描述：（女 , 1岁）喝牛奶加蜂蜜，睡觉可以睡得好吗，我总睡不好，还有就是牛奶不加热然后加蜂蜜，这样做的效果和加热的比效果好吗
医生回答(1)
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
指导意见：
牛奶加蜂蜜补充的主要是优质蛋白，微量元素，可以有利于改善睡眠，但是效果不一定明显，这就是促进身体的新陈代谢，从而改变植物神经功能，如果是袋装的牛奶，可以不用加热，如果是普通的牛奶需要适当的加热，以免饮用后腹部不适。
2016-05-13