腰痛患者如何自我保健？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰痛患者可以通过改变站、立、坐姿，腰部运动来实现自我保健。腰痛的护理要注意要有一个好的坐姿、站姿、卧姿，坐姿不好会给腰椎带来压力，导致腰痛。注意防止腰部受凉、受风寒等因素的影响。适当的腰部运动（例如：燕窝运动，躺在床上，全身肌肉放松，头部和下肢慢慢向上提起，保持3-5秒，反复练习）。可以做一些运动，比如做保健操、游泳等。

腰痛片能治腰椎间盘突出吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰痛片能在一定程度上缓解腰椎间盘突出，但并不是所有的患者都适用。腰椎间盘突出是一种比较普遍的病症，可以采用保守疗法来获得良好的疗效，只有少数病人需要微创或者手术治疗。在以上90%的患者中，个人的差别是很大的，而且没有一种办法可以治愈所有病症。因此，对于有腰椎间盘突出的病人，最好是去正规的公立医疗机构，经过专业的检查，确定合适的治疗方案，比如使用一些药品，加快病情的康复，降低药品的副作用。

腰椎间盘突出的手术费用？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰椎间盘突手术的费用，根据医院级别、手术方式和手术节段的不同，而有所不同。如果是小型的开窗手术，需要使用人工间盘或椎弓根钉，价格比较高，一般需要5-6万元。椎间孔镜的价格比较便宜，一般需要花费三万元。射频治疗费用大约为1万元。针刀镜和无痛小针刀的价格在5-6千元之间，这是一个节段手术的花费，节段越多，价格就会越高。

腰痛会不会是腰椎间盘突出

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

经常出现腰酸背痛的话，主要有可能是腰肌劳损，如果是腰椎间盘突出的话，通常还会出现双腿或者单腿的放射性疼痛，麻木，直腿抬高试验阳性。自己无法判断的话，也可以到医院拍个腰椎的ct就可以知道了，如果单纯腰肌劳损的话，避免长期久坐，避免弯腰过多，做下针灸治疗就可以了。

腰痛宁胶囊对治疗腰椎间盘突出效果怎么样

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰痛宁胶囊改善损伤神经的轴浆运输，促进神经传导和营养功能的恢复，增强神经对靶器官的支配能力。因此，该药能改善小腿的站立和行走功能，使腰间盘突出症的活动机能得到一定程度的恢复。可搭配理疗、按摩等物理疗法更有利于药物疗效的发挥。

腰痛腰椎间盘突出怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出是腰椎间盘发生退行性变化而引起的，正常人的腰椎间盘在30岁左右开始退化，如果有外伤也会引起腰椎间盘突出。患者睡硬板床，做腰部医疗体操，避免挑重担，多跑步。多吃排骨汤，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，如突出厉害，可以进行手术可牵引治疗。

腰椎间盘突出大腿根疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼伴有大腿根部疼痛，是腰椎间盘突出压迫神经根导致的症状，腰椎间盘突出是腰椎间盘在长期的压力、劳损等作用下首先出现变性，长期的压力负荷得不到缓解。可以使用有按摩，针灸，理疗，推拿等方法来进行缓解。

腰椎间盘突出导致腿肿怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

这多见于机体劳累及腰椎病变退化，突出压迫坐骨神经，疼痛活动受限及血液循环差，出现肿痛不适表面现象。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。及局部热敷按摩缓解。按时复查治疗处理。

腰椎间盘突出腿的症状

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

表现为下肢的神经牵拉性疼痛，麻木乏力的感觉，但是突出的椎间盘的部位的不同，而下肢疼痛的部位也有所不同，如果是134腰椎间盘突出，那么会导致大腿的内侧或者是墙外侧的一些神经麻木乏力的症状。

腰椎间盘突出腿没劲

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的程度以及突出的时间都是相对较为严重的，已经对脊髓产生不良影响，导致神经损伤，所以才会导致双腿的软弱无力，此时一般保守治疗未必能达到效果，可能最终需要考虑手术治疗，手术治疗一定要摘除压迫脊髓的腰椎间盘，彻底使脊髓不再受压，从而给神经恢复的机会。

腰椎间盘突出腰痛腿痛怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰腿疼痛这种如果是属于腰椎间盘突出的话，一般是很难完全治好的，进行手术的话也可能会出现复发。如果是骨质增生导致腰椎管狭窄严重的话，导致了走路无力、腰痛、腿痛、发麻等那就要手术治疗了，如果是腰椎间盘突出导致的，那目前有比较好的治疗方法微创治疗。

腰椎间盘突出引起右脚发麻怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出引起右脚发麻，是椎间盘突出刺激或压迫神经根所造成的，急性期需卧床休息，可进行针灸，应用活血化瘀药物、营养神经等药物治疗，应用药物减轻神经根水肿，平时注意保暖防潮，避免久站久坐，可睡硬板床，保守治疗效果不佳者可进行手术治疗。

腰椎间盘突出引起左脚发麻怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果患有腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上面的方法治疗。

腰椎间盘突出症术后再发腰痛是为什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症术后再发腰痛伴有腰椎间盘突出可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。

因腰椎间盘突出而引起的腰痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

因腰椎间盘突出而引起的腰痛需要到正规医院进行CT检查，如果腰间盘突出严重，只有通过微创手术进行治疗才能好，若是突出不严重，只是引起疼痛可以通过药膏贴来进行缓解治疗。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。