心理分析：您好。造成记忆力减退的原因比较多，人从三十岁以后记忆里就会逐渐下降，长期不联系记忆东西，以及注意力不集中，对记忆内容不感兴趣等也有可能造成难以记忆。神经衰弱、抑郁、焦虑等也会影响记忆力。
心理指导：排除个人动机的原因，如果您近期压力较大，情绪不佳，可能需要注意调整心态，保证用脑卫生，防止脑疲劳。如果出现头晕头痛等不适，需要到神经内科或者心理科检查。