年轻人，压力太大，睡觉总是多梦，吃什么药可以治疗呢...
2016-05-12
问题描述：（女 , 27岁）因为是年轻人，且压力特别大，总是会睡不着，不知道要怎么办才好？
医生回答(1)
张楠
主治医师
锦州市中心医院
您好！根据您的描述考虑是失眠，与压力大有关，建议多参加户外活动，放松心情，自我减压，晚餐清淡勿过饱，不喝浓茶和咖啡，睡前泡个热水脚，看看不爱看的书以促进睡眠，祝您早日康复！
2016-05-12