青少年每天因该睡眠多久？
2016-05-12
问题描述：（女）1青少年每天因该睡眠多久?有标准吗?2如果晚上睡不够白天午睡是否可以补充睡眠呢?有用吗?
医生回答(1)
姚学华
副主任医师
胜利油田管理局龙口基地中心医院
指导意见：
如果晚上睡眠不够，中午的时候睡一下，会对睡眠有很好的补充作用。正常情况下青少年每天睡眠应该保持在八个小时。
2016-05-12