指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况从中医角度考虑可能是由于中医认为的脾胃虚弱或者胃火内盛所致症状，可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服协助治疗。日常生活方面保持心情舒畅避免生气急躁，忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，适当加强体育锻炼，以长期坚持跑步锻炼为佳有助于增强体质改善脏腑功能。