指导意见：您好！焦虑的人会有过度的担心，总担心发生不好的事情，有杞人忧天的感觉。还有可能出现心慌出汗、腹部不适、尿频等躯体表现，坐立不安。在焦虑的影响下，会有反复检查以减轻自己的焦虑。可能平时对自己要求完美，做事尽善尽美。建议您多运动，给自己积极的暗示，关注当下要做的事情，顺其自然的生活。如果感觉自己难以克服，内心痛苦，建议您看心理医生。