牛奶与豆制品中的含钙量哪个高？
2016-05-12
问题描述：（女）牛奶中的钙质含量与豆制品的钙含量有哪些区别？哪个高？
医生回答(1)
陈飞
主治医师
邓州市康复医院
问题分析：
您好！根据你的描述，如果单纯论钙的含量的话，牛奶比豆制品含钙要高一些，半斤牛奶,含钙300毫克,500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克。
意见建议：
建议食品多样化，这样不但能补充优质的钙，同时可以综合补充各种营养成分和微量元素，也利于钙的吸收。
2016-05-12