医生，有个问题想请教，我身体比较瘦，吃什
2016-05-12
问题描述：（女 , 32岁）医生，有个问题想请教，我身体比较瘦，吃什么东西都不长胖，可能吸收不太好，所以开始加强运动，包括有氧和无氧运动，有朋友建议我买乳清蛋白粉吃，说有助长肉，但我又听有的人说那些东西是给健美运动员吃的，普通人吃不好，影响身体，影响生育．有些担心，所以我想请教医生，实情如何，我该不该吃乳清蛋白粉．
医生回答(1)
彭晶
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
过量的蛋白粉容易导致一些增加身体代谢负担情况的出现，而对于运动情况，可以适当的运动蛋白粉，可以有一定的作用起到促进肌肉产生的情况的作用，从而可以有一定的作用起到增加体重情况的作用，可以起到改善身体素质情况的作用
2016-05-12