请问维生素B与复合维生素B哪个更好些？
2016-05-12
问题描述：（女 , 40岁）请问维生素B与复合维生素B哪个更好些？
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：要根据实际需要进行补充，如果脾胃功能不好，爱疲劳，就可以补充复合维生素B，构成辅酶，维持体内正常代谢。参与糖代谢。有利于蛋白质的利用。抵抗疲劳，增强体力。如果缺乏就会食欲减退，胃肠功能紊乱，下肢倦怠、酸痛，肿痛，易疲劳，精力差，心跳异常，记忆力差，肌肉无力、酸软。便秘。
2016-05-12