一天一个苹果补充的维生素C够吗？
2016-05-12
问题描述：（女 , 38岁）一天一个苹果补充的维生素C够吗？
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：不够，还需要吃其他的绿色蔬菜。苹果称为养心果与减肥果。富含维生素C与果胶，具有降低低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。预防动脉硬化，促进肠胃蠕动，治疗便秘，增加食欲，减肥等。
2016-05-12