指导意见：你好！你的这种情况，一定要注意控制防止便秘的问题，多吃富含纤维素高的食物，青菜水果等，吃点果导片通便，平时饮水泡金银花，竹叶等少吃辛辣刺激性食物，慢慢地便秘就能够改善，痔疮可用马应龙痔疮膏，吃点愧角丸等，勤温热水清洗干净热敷坐浴，这样很快就会好的。也可以运动锻炼的方式减肥，也会有健美的身材。