指导意见：您好，根据您描述的情况，不知您有没有腹痛腹胀等症状？消瘦发黄多与肝胆等消化道疾病相关，建议您做肝功能及肝胆B超检查，除外器质病变。建议多吃新鲜水果蔬菜，清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，不吃油腻和腌制食物。多吃豆类，牛奶，蛋类，鱼肉，瘦肉等蛋白质含量高的食物。多喝水，加强体育锻炼，增强体质。希望对您有所帮助。