健康指导：您好，因此少白头的原因很多，有遗传的因素，也有后天营养摄入不足，缺乏矿物质。原因在饮食方面提供一些辅助性的建议，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素和矿物质，经常吃黑色的谷类食品有利于给头发提供营养，偶尔在炖汤的时候加入少许何首乌，会促进头发变黑。每周最多一次，不可长期使用。希望我的回答对你有帮助，祝您生活愉快。