问题描述：（男 , 23岁）。我肾虚海频繁遗精坐时间长了还腰疼，人很瘦，脸颊红，没有手淫史，平常就是太惆怅，压力大，现在每天坚持跑步微微出汗，每天早上一包纯牛奶，俩红枣晚上俩核桃，俩红枣，最近开始喝枸杞泡的水，一开始遗