请问吃哪些粗纤维的食物会好些呢
2016-05-09
问题描述：（女 , 27岁）请问吃哪些粗纤维的食物会好些呢
医生回答(1)
龚寿星
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部
问题分析：
你好根据你的描述你的情况粗纤维的食物包括一些蔬菜，还有一些粗粮，它们当中的膳食纤维，粗纤维的含量比较高，而且比如一些海带和紫菜等，她们当中出现为的含量也是很高的
意见建议：
你的情况我建议你最好是注意均衡饮食，就保证蔬菜瓜果的全面摄入，而且还要多吃一些粗粮杂粮这对于身体健康来说都非常有益
2016-05-09