肥胖，以前试过过午不食，一周瘦了3...
2016-05-09
问题描述：（女 , 20岁）肥胖，以前试过过午不食，一周瘦了3公斤，现在不吃饭瘦的不明显了，应该怎样调理？每周减几公斤合适？每天摄入多少卡路里？
医生回答(1)
杨位华
主治医师
枣庄矿务局滕南医院
指导意见：
过午不食可以减肥，可能会影响正常生活。建议午饭正常吃，晚饭不吃，可以吃水果代替。进行体育锻炼，可以进一步减肥，制定健身计划，坚持节食和运动，可以成功减肥。每周间断1公斤即可，不能过快减肥。
2016-05-09