病情分析： 该怎么控制自己饮酒呢？如果无法通过自我意志戒酒的话，可以选择药物戒酒，服药后会产生醉酒反应，从而产生对酒的厌恶，但是药物戒酒有一定的副作用，用药量和服药时间一定要听医嘱进行，不可擅自服药。另外戒酒的人日常饮食应营养丰富，多食富含B族维生素的食物，多食新鲜蔬菜水果。
意见建议：建议到正规医院治疗，这种情况随意戒酒会出现酒精阶段综合征，如果立即让患者停止饮酒，可能会出现严重的身体反应，以及可能出现各种精神异常的表现。所以戒酒的处理最好是在患者自愿的情况下，到医院住院治疗，在医生的指导下给予综合治疗。