晚上很难入睡睡着了也不是深度睡
2016-05-07
问题描述：（女 , 17岁）晚上很难入睡睡着了也不是深度睡眠以前睡眠质量很好不知道最近怎么了睡着之后一点声音很容易醒以前早上很喜欢赖床现在醒了就睡不着了一天都无精打采我这是怎么了？该怎么治疗
医生回答(1)
张丽丽
医师
燕郊人民医院
问题分析：
您好，长期失眠会引起植物神经功能紊乱，身体各个脏器功能失调。引起失眠的原因有工作压力，精神紧张，饮食等。
意见建议：
建议；找到失眠的原因。口服谷维素，维生素B1，效果很好，睡前不喝茶和咖啡，可以喝牛奶，睡前运动有助于睡眠，放松心情。
2016-05-07