指导意见：你好，你的情况现在是有肥胖，这种情况一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，你一定要坚持，只要你坚持，就一定能够减肥成功。蜂蜜是含糖的是高营养成分，肯定是达不到减肥的目的