问题分析：你好，怀疑自身可能感染了乙肝病毒或得了乙肝，首先需要做一下乙肝两对半检查，判断是否有乙肝病毒感染，然后再根据检查结果确定是否需要做其他项目检查。
意见建议：乙肝病毒主要侵袭肝细胞，所以平时生活中不能吃一些对肝脏有损害的食物，如不能喝酒，不能吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，特别是要慎用一些对肝脏有损害的药物，以免加重肝脏负担；可以多吃些蔬菜水果，日常饮食宜以清淡饮食为主，由于怒则伤肝，所以要保持良好心态，避免过度劳累，适当运动，增强体质，延缓病情发展。