肩周痛，贴膏药，时好时痛，脚容易扭伤，用红花油才，吃三七跌打片，可减轻。你都是使用止痛药，当然一般情况可以缓解症状，但是治标不治本的。|#|肩周痛，需明确是颈椎病引起的？还是肩周炎？肩袖损伤？肩峰撞击等引起的？这需要体检，还需要MRI检查。明确诊断才能治疗。脚容易扭伤，如果以前有外伤史，踝关节外侧损伤，可能是韧带撕裂，仍然需完善检查，如距腓前韧带断裂，需手术。祝你早日康复！