怎样走路瘦小腿？我以前听我们同学说快走可以减肥，但...
2016-05-06
问题描述：（女 , 30岁）怎样走路瘦小腿？我以前听我们同学说快走可以减肥，但怎么走路能...
医生回答(1)
孙卫军
副主任医师
黄冈市中医医院
指导意见：
你好，快走是一种全身运动，一般降的是全身的脂肪，而不是局部的脂肪。一般快走需要心率达到100多次才有效果，而且时间比较长，需要一个小时以上。
2016-05-06