指导意见：根据你的描述，春天气候变化无常，一定要根据气温的变化来增减衣服，熟话说春捂秋冻不算病，重视气温的变化增减衣服是很重要的，科学的进行春捂。春季是养肝的好季节，劳逸结合，生活要有规律，适当休息，少吃辛辣刺激性的食物，多饮水，多吃蔬菜水果，处进体内致热的物质从尿液和汗液中排出，达到清火排毒的功效。风大的时候出门一定带口罩，防止春季的病毒感染。